e-Book Como Controlar seu Estresse

A palavra estresse tem origem na palavra inglesa stress, que significa pressão, tensão ou insistência. É uma reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais que ocorre quando surge a necessidade de uma grande adaptação a um evento ou situação de importância.

e-Book Novembro Azul

O mês de novembro é marcado pelo Novembro Azul, que tem como objetivo alertar os homens sobre a importância da prevenção ao câncer de próstata. A Sociedade Brasileira de Urologia mantém sua recomendação de que, homens a partir de 50 anos devem procurar um profissional especializado para avaliação individualizada.

e-Book Outubro Rosa

O câncer de mama é, provavelmente, o mais temido pelas mulheres, devido à sua alta frequência e, sobretudo pelos seus efeitos psicológicos. A prevenção é a melhor aliada contra esta doença. A prevenção primária do câncer de mama está relacionada ao controle dos fatores de risco e à promoção de práticas e comportamentos considerados protetores.

e-Book Como Manter sua Equipe Motivada

Ninguém consegue ter satisfação ao acordar, se tem a certeza de que a única coisa que o faz ir para o seu trabalho é o fato de estar sendo pago para isso. O dinheiro não compra tudo, e uma das coisas que não tem preço é a motivação. Sem ela as pessoas não se comprometem, perdendo a oportunidade de serem bons profissionais e, consequentemente, felizes e realizados.

e-Book Como Emagrecer com Saúde

“Eu preciso emagrecer”. Essa frase é dita diariamente, por milhares de pessoas em todo o mundo, especialmente por mulheres, que parecerem sempre ter a necessidade de perder mais “dois quilinhos” para ficarem satisfeitas. Ter uma dieta equilibrada, acompanhada de atividade física regular e exames preventivos, é a melhor receita para uma vida saudável e de qualidade.

e-Book Tenha um final de semana cheio de saúde

Fim de semana é aquele período onde a maioria das pessoas investe seu tempo em coisas que lhe dão prazer. É quando sobra um pouco mais de tempo para as atividades que vão além de nossos compromissos rotineiros. Baixe esse e-Book e tenha um fim de semana cheio de saúde.