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Samba no Pé, Saúde na Cabeça !

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É Carnaval no Brasil. Já estamos no reinado de momo, a maior festa do Brasil.

Nestes dias de festa a diversão se torna o carro-chefe e muitos cuidados com a saúde são deixados de lado.

Vá aos clubes, acompanhe os blocos, mas não deixe imprevistos com a saúde atrapalharem a festa.

Controle os abusos e se previna contra doenças e imprevistos. Daí é só correr atrás do trio, cantar e ser feliz.

Confira as nossas dicas especiais e garanta sua diversão durante toda a festa: 

  • Use camisinha. Durante a festa pode rolar momentos mais íntimos, não se esqueça de usar o preservativo.
  • Se percebertumulto de pessoas, não se aproxime, se ele estiver perto de você, se afaste.
  • Muita gente aproveita a festa para ingerir bebidas alcoólicas. Se beber, não dirija.
  • Se forsair com crianças coloque pulseiras de identificação nelas. Cite o nome dela, dos pais e o telefone.
  • Caso encontre uma criança perdida no meio da festa, a conduza até os agentes de segurança do local.
  • Para quem for participar de blocos durante o dia, proteja os olhos da exposição solar, usando óculos escuros.
  • Não se esqueça de hidratação, pois um mal estar pode acabar com a festa. Beba água constantemente.
  • Tenha dinheiro separado e em notas pequenas, para as despesas durante a festa. Evite cartões e talão de cheques.
  • Sempre que possível evite usar bolsas e os bolsos da sua roupa. Leve o dinheiro em doleiras, que é o mais seguro.
  • Não carregue e nem use objetos de valor, como joias e o celular. Assim evita furtos durante a festa.
  • Use calçados confortáveis para proteger os pés e ter mais flexibilidade para curtir a festa.
  • Opte por roupas confortáveis e prefira os tecidos leves.
  • Não deixe de se alimentar tenha sempre à mão refeições práticas como barras de cereais ou frutas.
  • Não troque o sono pela festa, se você não der uma parada para descansar, o corpo não vai aguentar.

Neste Carnaval não deixe de se divertir, pular, dançar, cantar e respeitar.

Compartilhe alegria e bem-estar! 

 

Fontes – Portal Viajando Direito; e Portal da Saúde (Ministério da Saúde).

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