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Idosos precisam cuidar do bem-estar também na pandemia

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A população brasileira vem envelhecendo em ritmo acelerado nas últimas décadas, em grande parte, porque os idosos estão mais esclarecidos, contam com maior suporte de saúde e, com isso, se cuidam melhor.

É o caso da senhora Maria Sônia Brazolin Costa, de 68 anos, e de seu marido, Sr. Antônio, de 72 anos. Eles desfrutam de boa saúde física e mental porque fazem questão de ter o acompanhamento de perto dos geriatras e demais profissionais da Unidade de Saúde Integrada – USI AUSTA.

Equipe multidisciplinar

Na Unidade, o casal, demais idosos e os usuários de todas as idades da AUSTAclínicas dispõem de várias atividades voltadas à promoção da saúde e prevenção de doenças e de equipe multidisciplinar, formada por fisioterapeuta, nutricionista, psicólogo, educador físico, enfermeiras e assistente social.

O AUSTA também oferece aos idosos a possibilidade de se exercitarem em suas residências. No Blog do AUSTA, está disponível aula on-line de ginástica funcional para idosos.

https://austa.com.br/blog/ginastica-austa-funcional-para-idosos/

Estilo de vida

“É fundamental que o idoso mantenha o corpo e a mente em atividade. Antes de tudo, porém, ele precisa consultar-se com o médico para avaliar sua saúde e orientá-lo sobre as atividades que possa fazer”, diz Dr. Lucas Motta Fernandes, médico geriatra da USI AUSTA, para quem o estilo de vida do casal Maria Sônia e Antônio deve ser adotado por todos idosos, quando possível.

É justamente neste momento que atuam os profissionais da Unidade de Saúde Integrada. “Na USI, o idoso é acolhido e pode contar com profissionais de várias áreas para ajudá-lo a cuidar de sua saúde e promover seu bem estar”, afirma o médico geriatra.

É do que desfrutavam dona Maria Sônia e sr. Antônio quando, duas vezes por semana, durante 50 minutos por sessão, realizavam exercícios de alongamento junto com outros usuários na USI AUSTA, até a pandemia eclodir. “Eu e meu marido adoramos participar das atividades. Além de nos fazer muito bem, ficamos amigos de todos que estão no grupo”, afirma Maria Sônia.

Saúde em dia

Dona Maria Sônia, no entanto, conta que continuar a se alongar em casa, porém, voltou a conviver com nas pernas e quadril. Ciente da importância de cuidar da saúde e de se manter em atividade, ela já se consultou com a médica da AUSTAclínicas. “Quando comecei a frequentar a USI AUSTA dois anos atrás, meus problemas acabaram. Infelizmente, a pandemia nos fez parar. Não vejo a hora de poder recomeçar”, diz a idosa, moradora de Rio Preto.

Manter a saúde em dia também é prioridade para o advogado Nabucodonosor Perassolo, de 68 anos, outro cliente da AUSTAclínicas. Em plena atividade profissional, ele já tem no seu dia a dia o tempo definido para a academia de ginástica. “Com a pandemia, a academia fechou, mas eu continuei a caminhar”, diz o advogado.

Além de manter o corpo em forma, ele conta que se consulta com o médico geriatra e o urologista uma vez por ano. “Se nos prevenirmos, a chance de termos uma vida saudável aumenta muito”, ensina.

Força muscular e quedas

Realizar atividades físicas é muito importante, segundo o Dr. Lucas, para que o idoso mantenha a força muscular, consequentemente, reduzindo muito o risco de quedas. “Além, manter-se ativo e com vigor tem grande impacto positivo nas áreas neurológica e cardiovascular do corpo do idoso”, ressalta o geriatra.

 

Fonte:Marketing e Comunicação – Grupo AUSTA

Conteúdo produzido em 25/09/2020

 

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